シャクティ ヨガ。 踊るヨガとは?シャクティ・フローで自分を解き放とう

踊るヨガとは?シャクティ・フローで自分を解き放とう

シャクティ ヨガ

by バクティヨガを実践しましょう 「言葉を超えて、愛がある。 概念を超えて、愛がある。 哲学を超えて、愛がある。 批判を超えて、愛がある。 夢を超えて、愛がある。 愛は自己すら超越する。 愛を崇拝する気持ちに全てのものがひざまづく。 そして愛はあらゆるものを包み込み、更に広がって世界を満たすのだ」 バクティヨガとは愛のヨガ。 愛はアーサナの練習でつい忘れがちなもの。 アーサナの練習といえば、脚の筋肉を引き上げたり、肩の力を抜いたり、背筋を伸ばして、お腹を引き入れて、といった指導を受けます。 マインドを静め、呼吸を観察し、心を開くことを学ぶ練習でもあるけれど、ヨガのクラスで「愛」という言葉を耳にする事はどれくらいありますか?クラスの始めにその日のテーマとして話に出たり、「自分への愛を忘れないで」といった導きの言葉として聞く事はあるかもしれないけれど、愛を定義するのは実際難しい。 愛は言葉や思考さえも超越する、純粋な気持ちであり、心をいっぱいに満たしてくれるもの。 恋に落ちたり、子供を作ったり、家族や友達といる時に感じるもの。 美しい夕焼けを見たときや、自然の中で過ごす時、遊び、楽しんでいる際にも感じる愛。 愛は生けるもの全てを繋げる、と言われています。 ということは、愛は単なる気持ちではなく、私たち全てのものをつなぎとめる接着剤みたいなものなのです。 私たちを繋げるもの。 愛とはヨガそのもの! バクティヨガは「愛のこもった執着 愛着 、もしくは献身」と定義されることがあります。 「愛のこもった執着」と聞くと、子に対する母親の姿が思い浮かびます。 母親は自分の子供に絶対的な献身を尽くし、子供はその母親の愛に完全に守られ、包まれていると感じるのです。 私たちはそんな愛情と安心感を大人になってからも求めていて、バクティの実践は、愛への思慕を高める方法の一つであり、切望する気持ちそのものが、私たち自らの内なる神性に導いていってくれるのです。 気持ちや感情の表現はバクティの中で大きな部位を占めています。 自分の心で実際に感じなければ、愛とは何かを知る事はできない。 愛に狂って、愛の海に溺れて初めて、真の幸福を見つけることができるのだと、いくつかのバクティヨガ教典は強く述べています。 私たちの内に奥深く存在し、また周りを取り巻いているこの愛というエネルギーに恋に落ちた時、自己変容を遂げ、内なる安らぎを見つけることができるのです。 自分に取り入れたいと思うすばらしい特質をもった人や、その特質を象徴するものに対して愛と献身の気持ちを表現するのもバクティが勧める実践の一つです。 愛を概念のまま愛するのは難しいでしょう。 子供や恋人、周りを取り巻く自然など、実体のあるものに愛情を注ぐほうが簡単です。 シャクティ(エネルギーまたは振動)がこの世界に命を吹き込んでいるという見方であり、花や貝殻、炎もまた、シャクティが物質化したものだというのです。 バジャン(一体になっての詠唱)やキルタン(コール&リスポンス)で神の名前を歌うのもバクティの一面です。 ヒンズー教では、自我のあらゆる面と同じ数だけ神様がいます。 バクティではこの神様の名前を用い、それぞれの神様にはビジャ・マントラという種の振動があると考えています。 (障害を取り除く神の)ガネーシャのマントラを唱えれば、ガネーシャそのもの、障害物を取り除くエネルギーと一体化します。 バジャンやキルタンは愛と調和の雰囲気を作り出します。 人と一緒になって歌うのは気持ちの良いものです。 甘く素敵なメロディーに涙を流したり、喜びで心が満たされることもあるでしょう。 バジャンやキルタンで音を繰り返し唱えることで、トランス(恍惚)状態を引き起こし、「リラクゼーション反応」を刺激します。 リラクゼーション反応は副交感神経系の反応であり、マインド内の思考を手放そうとする意図と同時に反復行為を行うことで引き起こされます。 バクティヨガについて学んだのはいいけれど、じゃあ実際どうやって実践したらいいの?と思っているかもしれません。 そんな人のために、毎日簡単にできる実践法を紹介します。 私たちは愛で出来ていて、愛によって周りのもの全てと繋がっているのだと思い出させてくれるバクティヨガです。 1.毎朝起きてすぐ、祈りの形に手を合わせ、「ナマステ」と唱えます。 自分がどんなに美しいかを感じ、愛し愛されることが出来ることに感謝の気持ちを抱きましょう。 自分の人生に愛をもたらしてくれるあらゆる経験や人について顧みる時間を作ります。 2.一日を過ごす中で、美しいものに目をやる時間をとりましょう。 道端に咲く花や木々、鳥、子供の顔やお寺、心に響くもの何でもいいのです。 そうやって目に留まった美しさは自分自身の美しさの反映なのだと思い出しましょう。 時間があるのであれば、何か美しいものを家に持ち帰ります。 毎日目にすることができるよう、特別な場所に飾りましょう。 3.時間に余裕がある時に、自分のための祭壇を創りましょう。 自分がどれだけ愛されているか、まわりに与える愛に満ちているかを思い出させてくれる場所です。 例えば、小さなテーブルの上に大切な写真や、拾ってきた宝物、インドの神様の像などを置いて、花やロウソクで飾っても良いでしょう。 自分の居場所にこうした特別な聖地を作ることで、愛のエネルギーが溢れていくのです。 バクティヨガの実践は簡単に出来るものです。 ほんのちょっとの時間と、オープンで自発的なマインドと心が必要なだけ。 バクティを毎日実践すれば、人生のあらゆる面に愛と調和が訪れるでしょう。 「葉っぱ、一輪の花、果物、水、それが何であろうと、愛と献身の気持ちをもって捧げられたものならば全て受け入れよう。 」 (引用)バガバッド・ギータよりクリシュナのアルジュナ王子に向けた言葉 執筆: 世界でも有数のパワースポットと呼ばれるオーストラリア・バイロンベイに拠点をおき、日本をはじめインド、バリ、ヨーロッパと世界中で活躍するヨギーニ。 ヨガ歴20年以上指導歴18年のベテラン講師で、毎年バイロンベイにて日本人向けヨガインストラクター養成コースを開講、今年で9回目を迎える。 彼女の実践するバクティヨガは「愛」のヨガ。 ヤントラ(形)やマントラ(音)、ムドラ(印相)を用いてヨガに深みを与えることで、アーサナに偏りがちなヨガからホリスティックなヨガへと導いていく。 近年ではヨガインストラクターとして更に成長していきたい方のための上級者向けリトリートをバリにて開催するなど、継続的な指導に力を注いでいる。 株式会社オハナスマイルは2016年3月、大阪府大阪市中央区安土町に関西では初となるヨガ専門の学校「YOGA ACADEMY OSAKA」をオープン致します。 これまでもヨガに親しむ、楽しむための「ヨガスタジオ」は多数ありましたが、今回私たちが目指すのは「ヨガインストラクターを志すかた」、「ヨガを指導するかた」への学びの場となる学校です。

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沖縄3日間集中ヨガインストラクター養成講座/ヨガシャクティNLP養成スクール

シャクティ ヨガ

今だけ! LINEの友だち追加で2大特典プレゼント!! 1.動画セミナー 『一流の心理セラピストが伝える!DNAを変える技術』 2.有料の体験会セミナーへの無料招待券! 今回は、ヨガや性とも関係している教えである タントラについて詳しく解説していきます。 タントラをあなたは知っていますか? 知っているあなたは、もしかするとタントラってかなりエッチなものと思っていませんか? 実は、僕も何を隠そう、タントラはエッチなものと勝手にニンマリと妄想していた一人です。 (笑) つまり、タントラは江戸時代に生まれた48手なんかのように(笑)、セックスの秘技が書かれているものだと信じて疑わなかったんです。 しかし……、いやあ~恥ずかしい……。 意外にというか、本当のタントラって、実はもっと 奥が深いんですよ。 単なるセックスの体位とか秘技を伝える教えではなかったんです。 タントラは、今日本で習いたい習い事ナンバーワンと言われる、 ヨガとも深い関係があります。 この記事では、タントラの深い意味やヨガとどんな関係があるのかをやさしい言葉で、分かりやすくお伝えしていきますね。 タントラの意味とは? タントラは、 ヒンズー教のシャクティ派の教典のことで、密教(仏教の後期に伝わった秘密仏教のこと)や末期の大乗仏教(厳しい修行をしなくても祈れば救われると説く仏教のこと)に影響を与えています。 シャクティとはエネルギーという意味で、特に 性力( 女性の性的能力)のことを指しており、シャクティ派は、この シャクティ(性力)を崇拝しています。 シャクティ派は、 宇宙の万物は 女性のシャクティ(性力)によって生み出されたと考えました。 そして、シャクティ(性力)が(輪廻転生(人は何度も生死を繰り返すという考え)と解脱(苦しみから解放されること、悟り)をつかさどっていると説いているのです。 ですから、シャクティ派は シャクティ(女性の性力)を シヴァ神のお妃(女神)として表して、崇めています。 タントラ(シャクティ派の教典)とは、人間は シャクティ(女性の性力)を完全に支配して最高神のシヴァ神(男性の性力)と一体になると万能の力を得ることができ、世界を支配して悟ることができるという教えなのです。 つまり、 男性性のエネルギーと女性性のエネルギーが結合して一体になる(完璧になる、悟る)ということです。 このタントラの教えが一目瞭然で分かるのが、 アルダナーリーシュヴァラです。 アルダナーリーシュヴァラは、 男性性と女性性の両方を持った神様です。 シヴァ神(右半身)とお妃のパールヴァティー(左半身)が合体した姿で、シャクティ派の信仰の象徴になっています。 タントラ(シャクティ派の教え)を分かりやすく表現していますよね。 タントラは、私たちが持つ 相反するエネルギー(女性性(陰)と男性性(陽) 愛と憎しみ、喜怒哀楽、左右 前後) を一体にして、解脱(悟り)へ向かわせる教えなのです。 解脱(悟り)は、男性性と女性性の結合から成しえることから、タントラでは 性愛(セックス)は悟るための方法として説いています。 つまり、セックスが瞑想の高みへと押しあげて、悟るという考えなのです。 ですから、タントラの教えは、 セックスをいやらしいとか汚らわしいものとして考えていません。 タントラの教えの象徴として有名なのが、インドの カジュラーホ寺院(タントラ寺院)です。 この寺院は、 ミトゥナ像(男女の交合の像)の彫刻で知られています。 タントラ教典は、64種あるいは 192種あるとされており、その内容は• 理論的な教え• ヨガ(ヨーガ)• 神殿の建立や神像の製作の方法• 宗教的な儀式 について書かれています。 また、修業の規則や神様を祀る方法なども含まれています。 なぜタントラは、エロイだけと誤解されているのか? タントラはいつしか セックスばかりを推奨しているという誤った理解がされるようになっていきます。 インドを訪れた一部のヨーロッパ人が、 性の抑圧から解放するための手段として、正統なタントラの教えを歪んだものに変えていってしまったからです。 また、タントラは性欲を強調しているという見方をされたために、他の宗教からは白い目で見られてしまうようになりました。 つまり、 男女のセックスばかりが強調されて、本来のタントラの教えが抜け落ちてしまうようになってしまったのです。 一部の人たちは、セックスしまくれば悟れると単に快楽を得るために 都合の良い解釈をし、様々なセックスの体位や秘技ばかりが強調されるようになりました。 また、女性たちをはべらせて、自分とセックスすれば悟れると説く教祖も出現するようになってしまったのです。 こうした背景から、タントラは 単にイヤらしい、エロいだけという誤解を生むようになっていきました。 また、インドのタントラ寺院には、男女が裸で絡み合っている姿がこれでもかというくらいに刻まれています。 確かにあれを見たら、タントラはセックスを肯定しているだけと思われてしまっても仕方ないのかもしれません。 けれどもこれは、男女の肉体の結合の像を沢山置くことで、 多くの人がタントラの教えに興味を持ち、簡単にタントラの教典を理解しやすいようにするためだったからなんです。 ほとんどの人たちは、男性性のエネルギーと女性性のエネルギーの合体が悟りと言ってもピンと来ないから、セックスを強調してわかかりやすくしたかったのですね。 男女のセックスなら男性と女性の結合として、たいていの人たちは 一目瞭然で理解できます。 タントラは、男性性と女性性のエネルギーの結合で解脱(悟り)するという教えを万人にわかりやすいようにセックスを使ったのですが、肉体の結合だけに焦点を当てているという誤った理解が広がっていってしまったということなのです。 タントラとヨガの関係 タントラはヨガ(ヨーガ)と深い関係があります。 ヨガは、現代では心身の健康が目的になっていますが、 本来は 心身の統一によって悟りを開くための修行の方法でした。 ヨガには様々な流派がありますが、 ハタヨガは、 タントラの教えにそったヨガです。 ハタの 「ハ」は太陽(陽)、「タ」は月(陰)を意味しています。 つまり、 ハタヨガは、 陽(男性性のエネルギー)と陰(女性性のエネルギー)を統合するということなのです。 ちなみにヨガの意味は、結ぶとが繋がるという意味ですよ。 ヨガで男性性のエネルギーと女性性のエネルギーをどうやって結合させるかというと、 尾てい骨の女性性エネルギーと頭頂にある男性性のエネルギーを統合するのです。 脊椎の尾てい骨のあたり( 第1チャクラ 根のチャクラ)に、 クンダリーニ( シャクティ(性力 女性性のエネルギー))が蛇のようにとぐろを巻いて丸くおさまっています。 ハタヨガでは、• 気息(生命エネルギー)によって、クンダリーニ(シャクティ、女性性のエネルギー)を目覚めさせる• スシュムナ(背骨の導管、エネルギーの通り道)を上昇させる• 頭頂のチャクラ( 第7チャクラ クラウンチャクラ)のシヴァ神(男性性のエネルギー)と結合する この手順で、 解脱する 悟る)ことを目指すのです。 ちなみに、 チャクラとはエネルギーの出入り口のことです。 ヨガは、 チャクラを活性化することで、心身の健康を増進します。 ちなみに、クンダリーニを上昇させるのは簡単なことではありません。 それに、厳しい修業によって運よくクンダリーニを目覚めさせることができたとしても、 すさまじい灼熱の固まりが背骨をつたってのぼっていくので、 やり方を間違うと死んでしまうこともあると言われています。 つまり、 死を覚悟して臨まなければいけないほどの行なのです。 ですから、クンダリーニを目覚めさせるには、 信頼できる師から正しく指導を受ける必要があります。 このように、タントラ(シャクティ派の教え)では ヨガの実践が解脱のための方法として深く結び付いているのです。 性の技法もタントラが教えてくれる? タントラは性の技法も伝えています。 なぜなら、セックスは解脱( 性エネルギー(男性性と女性性のエネルギー)の結合)のための入口になる方法と説いているからです。 しかし、セックスすれば解脱できるというわけでは決してありません。 その証拠に、あなたの周囲のエロい友人の顔を思い浮かべてください。 セックス大好きな友人は、果たして解脱しましたか? セックスをして悟れるなら、誰も苦労しませんよね。 (笑) タントラの教えでは、セックスはあくまでも 悟りへの入口だと説いているのです。 もっといえば、 肉体のセックスは必要ないのです。 ですから、 本来のタントラの性の技法というのは、 瞑想によって男性性と女性性エネルギーを結合するための技法ということなのです。 つまり、 自分の体内で男性性と女性性のエネルギーを結合させるための技法を伝えているということです。 私たちは男性性と女性性の両方のエネルギーを持っていますから、セックスの相手を必要としないんです。 (すべて一人でできるということ) ちなみに、 タントラセックスは、 現代的なタントラの解釈です。 座位など、数々の体位や性技を用いて、オーガズムに至る前の状態のまま、心身共にうっとりするような至福の時を持続させるセックスです。 あなたが想像するような? 激しい動きはありません。 第6チャクラ(眉間の間のチャクラ)に意識を向けて、時間をかけて、お互いのエネルギーを結合させて、愛や至福を感じる性行為とされています。 ちなみに、なぜ、第6チャクラを意識するかというと、 第6チャクラで男性性と女性性のエネルギーが結合するからです。 しかし、タントラの本来の教えは、肉体のセックスではなく、 瞑想によって、男性性のエネルギーと女性性のエネルギーを結合させ解脱するという教えであり、そのための技法を伝えているのです。 タントラの意味まとめ タントラとは、 ヒンズー教のシャクティ派の教典です。 その教えは、 男性性と女性性のエネルギーの結合 が解脱(悟り)であるということです。 男女のセックスを 悟りへの 入口として肯定していましたが、決して セックスがすべてではなかったのです。 タントラでは、 瞑想によって自分の中の男性性と女性性を結合させて悟りに至る技法を説いていました。 この記事をきっかけに、タントラを単にいやらしいとかエロいで終わらせるのではなく、 タントラの奥深さにも目を向けてみてくださいね。 そうすれば、あなたがいつかタントラ寺院を訪れたときに、また違ったタントラの見方ができるようになり 深い感銘を受けることでしょう。 未知リッチ 【オススメ記事】自分らしく生きるための方法 自分なりに努力しているのに、なんだか人生がうまくいかない… 自分らしい人生をイキイキと歩んでいきたい… そんな悩みを抱えてモヤモヤしていませんか? 私たちの人生をコントロールしているのは、意識の 97%を占める「潜在意識」であると言われています。 たった3%の意識で頑張っていても、潜在意識が邪魔をすると、私たちの人生はなかなか変化しません… 反対に、潜在意識さえ書き換えてしまえば、自然と自分らしい理想の人生に近づいていきます。 「潜在意識の書き換えなんてできるの!?」と疑問に思う人や、スピリチュアルやカウンセリング、ヒーリングに興味がある方に絶対に知ってほしい、理想の人生を引き寄せる方法とは? 続いて読みたい記事: -.

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京橋にある人気ヨガスタジオ「Shakti Yoga Studio(シャクティヨガスタジオ)」が蒲生に8月オープン!!アットホームで子供連れもOK!初心者でも安心の選べる80クラス!!

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「蒲生四丁目」交差点からすぐのところ郵便局と同じビル3階部分に「 Shakti Yoga Studio」と書かれた目立った看板を発見しました。 入口はこちら。 第一坂本ビル3階になります。 お隣には人気ラーメン店「豚吉」があるので、もし通うことになったらヨガ後にラーメン!なんてコースもありえるかも。 赤い看板目立ってるな~。 3階の303、305号室を使用されるそうです。 そういえば、以前、情報提供で以下のようなメッセージを頂いていました。 チラシがヨガっぽくない に2号店となるスタジオのチラシが掲載されていました。 「ヨガ」といえばタンクトップ!!ピタッとした服!!ってイメージやったんですが、 一番目立つTOPの部分に白いシャツを着た人たちがズラッと並んでる!? っぽくないYO-----!!(笑) 「ヨガ」とテキストで書いてるけど、パッと見の印象がヨガスタジオっぽくないのが面白いですね。 こちらはがっつりヨガって雰囲気です。 (そらそうだ) キッズヨガから アシュタンガヨガなんていう聞いたこともないような名前のヨガのクラスまで、とにかく月に80クラスほどのクラスが開講してるっていうんだから半端じゃないですね。 増えるヨガスタジオ とはいえ、先日紹介したように角屋がもよんビルに7月にも大手ヨガスタジオができるし、きっとボディメイクという大きいくくりで調べるとかなりの数のスタジオが存在するはず。 個人的には周囲でヨガをやってる人がいてないのでピンと来てないんですが、これだけヨガスタジオが増えているということは世の中に需要があるだろうな~ チラシ持参で体験レッスンもお得になるようですし「ヨガ気になる!」という方は一度足を運んでみてはいかがでしょうか。 「Shakti Yoga Studio」スタジオ情報• Shakti Yoga Studio(シャクティヨガスタジオ)蒲生店• 住所:大阪市城東区中央1-12-17第1坂本ビル3F. 303. 305号室• 電話番号:070-5455-1665• お問合せ:shaktiosaka yahoo. 関連リンク:/• MAP• Shakti Yoga Studio(シャクティヨガスタジオ)京橋店• 住所:大阪市都島区東野田町1-1-4 IBCビル2F EAST• 電話番号:070-5455-1665• 関連リンク:/•

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